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孕期多走路生得快?孕妈先别盲从,这几种孕妇

时间:2019-08-06 10:55来源:未知 作者:代孕包性别 点击:
怀孕后,几乎所有孕妈都会被家人说:“别懒,孕期多走路生得快。”于是,不管情愿不情愿,孕妈都会为了所谓的“生得快”每天坚持多走路。按道理说,家人的这种说法没有错,医

  怀孕后,几乎所有孕妈都会被家人说:“别懒,孕期多走路生得快。”于是,不管情愿不情愿,孕妈都会为了所谓的“生得快”每天坚持多走路。按道理说,家人的这种说法没有错,医生也会让孕妈平时走走路,只不过是要适当走路。

  孕期走路,可以增加孕妈的活动量,不至于因为吃饭多、胎儿吸收好,让宝宝长得过胖而造成顺产困难。而且,多走路会锻炼孕妈体力,有助于提升分娩时的宫缩力。再者,孕期多到室外散散步,可以让孕妈晒晒太阳2019中国代怀孕多少钱、呼吸一下新鲜空气,对身体健康有好处。

  但尽管如此,孕妈也先别盲从,因为以下这几种孕妇在孕期适合“懒着”。

  

  胎盘严重低置的孕妇

  有一些孕妇,在孕早期会被检查出胎盘低置的情况,严重的还有先兆流产的症状。所以,医生一般都会嘱咐胎盘低置的孕妇,先不要活动量过大。像那些胎盘严重低置的孕妇,甚至还要卧床保胎,连站立和走路都要小心。所以,有严重胎盘低置的孕妈,孕期是不适合走太多路的,能“懒着”就“懒着”。千万不要走太长时间的路,更不能有跑、跳这些剧烈的活动。如果实在要外出,久站和走路时可以借助专业的托腹带,缓解一下腹部的压力。当然,如果在休养一段时间之后,胎盘长上去,也是可以在医生的嘱咐下适当走走路的。

  

  孕期贫血严重的孕妇

  我一个朋友,原本是一个活泼爱动的人,每天都活力十足。怀孕后,她觉得自己体质好,再加上一时改不了爱玩、爱逛街的习惯,就经常走路一走一整天。但是后来,她发现自己走一会儿就气虚无力,稍微走快一点或者坐下起来时猛一点就头晕眼花的。然后到医院一检查,是孕期贫血,还挺严重的。医生说如果不注意,外出走路时间过长、身体太劳累,随时都有晕倒的可能。

  所以,像跟我朋友这种情况一样的孕妈,孕期是不能多走路的。而且,在血没有补上去之前,就适合“懒着”。否则,因劳累过度,走路太多,体力消耗过度,万一晕倒,对自身和胎儿都很不利。

  

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  因宫口太松有流产史的孕妇

  还有些孕妇,因为天生体质或后天因素导致子宫口过松,怀孕时容易流产。像有这种情况的孕妈,在孕期也要特别注意,不能走路太多。尤其是月份大了之后,胎儿过重,连久站、久蹲都是大问题。我一个同学,就是因为宫口太松,怀过两次都流产了。所以第三次怀孕,她在医生的建议下,多卧床休息,养胎养到6个月时,到医院做了宫颈环扎术才勉强坚持到足月生产。所以,因宫口太松有流产史的孕妈,不要盲从别人,毕竟胎儿和自身安全最重要。

  因此,有以上这些情况的孕妈,孕期适合“懒着”,不要太执着于“孕期多走路生得快”这种说法。而身体健康的孕妈,对于走路,也要量力而行,做到适当运动即可。

  孕妈们,孕期有人劝你多走路了吗?


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